PLAN
料金プランについて
CYL BASIC PLAN
料金 月額5万円
CYLでは、身体を整え、長く健康的なコンディションを維持するために
3つのトレーニングメソッドを組み合わせたプログラムを提供しています。
筋力を高めるトレーニング
脂肪燃焼と体力向上のための有酸素運動
そして身体を整えるケア。
これらをバランスよく取り入れることで
無理なく、そして効率的に身体を変えていきます。
すべてのプログラムはお客様の目的や体力レベル、ライフスタイルに合わせて
完全オーダーメイドで設計されます。
PERSONAL TRAINING
月2回 1セッション 90分
今日は筋トレ重視。今日は有酸素メインで。身体が疲れているのでマッサージだけ。
その日のコンディション・目的・気分に合わせてメニューをご提案いたします。
筋力トレーニング
STRENGTH TRAINING
身体の基礎となる筋力を高めるトレーニング。
ダンベルや自重トレーニングを中心に、
効率的に筋肉を刺激し、
引き締まった身体づくりを行います。
筋肉量を適切に高めることで
基礎代謝が向上し、
太りにくく、健康的な身体を作ることができます。
目的
・ボディメイク
・筋力向上
・基礎代謝の向上
・姿勢改善
有酸素トレーニング
CARDIO TRAINING
肪燃焼と心肺機能の向上を目的としたトレーニング
CYLでは、
ウォーキングなど軽い有酸素運動から
ボクシングトレーニングまで幅広いスタイルのトレーニングを
ご提案しております。
動きのあるトレーニングを取り入れることで
効率的に脂肪を燃焼させます。
目的
・脂肪燃焼
・体力向上
・ストレス解消
・コンディション改善
ボディケア
BODY CARE
コンディションの効果を最大限に高めるためのボディケア。
ストレッチや身体のバランス調整を行い、柔軟性を高めながら
身体の歪みを整えていきます。
肩こりや腰痛の予防、疲労回復の促進など
日常生活のコンディション向上にもつながります。
目的
・疲労回復
・柔軟性向上
・姿勢改善
・ケガ予防
SUPPORT
トータルコンディションサポート
・チャットによる日常サポート(食事・体調管理)
・完全オーダーメイドプログラム設計
チャットサポート
CHAT SUPPORT
日常のコンディション維持をサポートするための
チャットサポートサービス。
トレーニング日以外でも、
体調や食事、生活習慣に関するご相談に対応し、
継続的に身体の状態を整えていきます。
日々の小さな調整を積み重ねることで、
より安定したコンディション維持につながります。
目的
・コンディション維持
・食事管理サポート
・習慣改善
・継続サポート
SERVICE
すべてプランに含まれています
・パーソナルトレーニング
・ボディケア
・チャットサポート
・食事サポート
・出張費込み ※下記のエリアに限ります
・レンタルウェア
出張エリア
港区 目黒区 渋谷区 品川区 世田谷区
